Boire de l'eau détox pour la perte de poids est le nettoyage ultime pour guérir votre intestin, augmenter l'hydratation et transformer votre corps ! Ces recettes d'eau détox boostent votre métabolisme, éliminent les toxines et amplifient une peau éclatante grâce au soutien du vieillissement et aux antioxydants des citrons [source] [source] !
RECETTES FACILES D'EAU DÉTOX
L'un des meilleurs conseils pour perdre du poids est de boire de l'eau. L'eau est pure, propre, sans calorie et débarrasse le corps des toxines et des radicaux libres. En d'autres termes, l'eau est curative, elle purifie le système et vous fait briller de l'intérieur ! Allez, qui ne veut pas de ça ! ? Voici les meilleures boissons détox qui font tout cela !
Boire de l'eau au lieu de boissons caloriques diminue est bénéfique pour alimenter le corps avec moins de calories. C'est un excellent moyen de réduire les graisses stockées dans le foie chez les personnes obèses, y compris les adultes et les enfants lorsqu'on y ajoute du citron et du vinaigre [source].
Mais que faire si vous n'aimez pas la saveur de l'eau ? Vous pensez peut-être que c'est ennuyeux, sans goût et que " je dois l'étouffer la moitié du temps ". Pas avec ces recettes d'eau détox ! Ces boissons sont rafraîchissantes, descendent doucement et sont légèrement sucrées naturellement.
Quand j'étais à l'université, le coca light caféiné était ma boisson préférée TOUT LE TEMPS ! Je ne parle pas d'un ou deux verres, je parle de deux litres de soda par jour ! J'étais accro. En plus de cela, je ne buvais jamais d'eau, j'avais de terribles petites bosses sous la peau et mes cycles menstruels n'étaient jamais à l'heure. Même après une séance d'entraînement, je prenais un coca light pour étancher ma soif au lieu de boire de l'eau ! Oui, j'étais TELLEMENT dépendante ! Lorsque j'ai découvert que mon corps était déréglé, que mes hormones étaient déséquilibrées et que j'avais besoin d'un bon nettoyage (vous pouvez lire un peu de mon parcours de santé sur ma page d'accueil ici), j'ai arrêté d'un coup et j'ai commencé à boire de l'eau tiède au citron dès le matin, ainsi que ces recettes d'eau détoxifiante tout au long de la journée.
Cela permet de réinitialiser le corps et d'alcaliniser le sang.
Puis j'ai découvert les bienfaits de l'eau citronnée et de cette eau détox au citron et au concombre. Je bois un pichet de l'une ou l'autre religieusement tout au long de la journée. Finalement, après avoir bu ces recettes naturelles d'eau de désintoxication, j'ai cessé d'avoir envie de boissons sucrées.
J'adoucis mon eau naturellement avec des produits frais comme des citrons, des baies, des concombres, du vinaigre de cidre de pomme, du gingembre et du poivre de Cayenne.
LES AVANTAGES DE L'EAU DÉTOX POUR LA SANTÉ
Plus vous buvez ces recettes d'eau détox, plus votre digestion (et moins d'indigestion !) sera bonne ! Elle aide également à perdre du poids, à avoir un ventre plat et à augmenter votre métabolisme !
Boire de l'eau détox favorise :
- le nettoyage du foie
- éliminer les toxines
- une peau plus claire
- la perte de poids
- une meilleure digestion
- augmente l'hydratation
- améliore l'humeur
- diminue le risque de calculs rénaux
- améliore les niveaux d'énergie
- équilibre les niveaux de pH dans le corps
[source]
4 RECETTES DE BOISSONS DÉTOX FACILES À RÉALISER ET À DÉGUSTER AUJOURD'HUI
Je vais aussi partager en détail les avantages que chacune de ces recettes de nettoyage à l'eau a sur le corps ! Prêt à commencer votre régime purificateur d'énergie ? ! En fait, coupez ça. Ne l'appelons pas "régime purificateur, super nettoyant ou nettoyant pour la perte de poids". Réorganisons-le pour qu'il fasse simplement partie d'un mode de vie sain !
- EAU DÉTOX AU CITRON ET AU CONCOMBRE
Cette boisson détox est un délicieux mélange de citrons, d'eau et de tranches de concombre, et elle est si facile et rafraîchissante ! Ajoutez les tranches de citron et de concombre à l'eau et laissez reposer pour maximiser les nutriments dans l'eau détox. Si vous le souhaitez, vous pouvez omettre le concombre et vous contenter du citron, mais vous ne profiterez pas des bienfaits du concombre. Les concombres sont riches en eau et en fibres et réduisent les gonflements. Ils facilitent la digestion et l'élimination des toxines dans le corps.
Obtenez la recette de l'eau détox au citron et au concombre ici.
7 AVANTAGES À BOIRE DE L'EAU CITRONNÉE
Les citrons sont un aliment acide qui, lorsqu'il pénètre dans le corps, combiné à l'eau, alcalinise le flux sanguin. C'est idéal si vous êtes déshydraté, car il reconstitue le corps et améliore la capacité du corps à absorber l'eau.
- L'eau citronnée élimine les toxines du système et stimule le foie. Remarque : saviez-vous que votre foie peut stocker des éléments indésirables, comme trop de fer, ou produire du cholestérol supplémentaire (que le corps produit naturellement). L'eau citronnée stimule la productivité du foie pour débarrasser le corps des éléments dont il n'a pas besoin. C'est un peu comme ajouter du Draino à la plomberie pour déboucher un tuyau !
- Aide à la digestion. Supprime les ballonnements et les indigestions !
- Renforce le système immunitaire. Les citrons regorgent de vitamine C, qui aide à renforcer l'immunité de l'organisme contre les maladies !
- Une peau plus jolie ! Oui, bien sûr ! Le citron détoxifie le sang, ce qui maintient l'éclat de la peau. Il est également riche en antioxydants éliminant les radicaux libres qui peuvent causer une peau terne et provoquer des effets de vieillissement.
- Perdez du poids avec de l'eau citronnée ! Les citrons contiennent naturellement des fibres de pectine qui aident à repousser les fringales.
- Aide à lutter contre l'anxiété et la dépression. Les citrons ont un effet calmant sur le système nerveux, ne serait-ce qu'en sentant l'agrume.
- Prévient les calculs rénaux. L'acide citrique contenu dans les citrons augmente le total des urines, ce qui aide à lutter contre les calculs
- BOISSON DE PERTE DE POIDS AU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME
Boire de l'eau détox pour la perte de poids est le nettoyage ultime pour guérir votre intestin et transformer votre corps ! Ces recettes d'eau détox boostent votre métabolisme, éliminent les toxines et amplifient une peau éclatante ! #detox #water #cleanse #recipes #weightloss | Delightful Mom Food
Un mélange piquant de vinaigre de cidre de pomme, de jus de citron et d'eau pour débarrasser le corps des bactéries malsaines. Il est légèrement sucré avec du vrai sirop d'érable pour ajouter une délicieuse saveur.
Pourquoi tant d'enthousiasme pour la boisson au vinaigre de cidre de pomme ? BEAUCOUP ! Boire de l'eau au vinaigre de cidre de pomme est l'une des meilleures choses à boire pour perdre du poids et avoir un ventre plat puisque l'ingrédient principal est l'eau et que le cidre de pomme active la digestion. N'oubliez pas de consulter notre recette de vinaigre de cidre de pomme maison !
Obtenez la recette de la boisson au vinaigre de cidre de pomme ici.
AVANTAGES DE LA BOISSON AU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME CRU
Introduit les bonnes bactéries dans votre corps pour l'amélioration de la santé gastro-intestinale associée à une boisson fermentée. Cela permet d'obtenir un ventre plat et moins de ballonnements ! Cette boisson au vinaigre de cidre de pomme (VCA) contient des chaînes de molécules enzymatiques protéiques qui aident à réguler les bactéries dans le système gastro-intestinal. Considérez votre intestin comme votre deuxième cerveau. C'est une centrale électrique qui contrôle vos organes et vous voulez vous assurer qu'il reste en bonne santé et qu'il est riche en bonnes bactéries pour combattre les mauvaises bactéries. Non seulement le vinaigre de cidre de pomme contient de bonnes bactéries, mais il est également riche en calcium, magnésium, potassium et autres vitamines et minéraux [source].
Boire 1 à 2 cuillères à soupe par jour aide à maintenir le taux de sucre dans le sang et facilite la digestion. Buvez 3 cuillères à soupe par jour pour aider à la perte de poids.
Tue les bactéries dans la bouche et élimine les taches. Des dents plus blanches !
Aide à soutenir la santé cardiovasculaire grâce aux pommes [source].
Aide à la perte de poids ! Le vinaigre de cidre de pomme brut tel que celui-ci contient de l'acide acétique. L'acide acétique, lorsqu'il est consommé régulièrement, diminue la graisse abdominale et l'accumulation des graisses corporelles et hépatiques [source] [source].
- L'EAU AU CITRON ET AU POIVRE DE CAYENNE
Boire de l'eau détox pour perdre du poids est le nettoyage ultime pour guérir votre intestin et transformer votre corps ! Ces recettes d'eau détox boostent votre métabolisme, éliminent les toxines et amplifient une peau éclatante ! #detox #water #cleanse #recipes #weightloss | Delightful Mom Food
Cette boisson est l'une des eaux détox ultimes pour un ventre plat ! Cette boisson détox est légèrement épicée avec une combinaison douce de poivre de Cayenne, de jus de citron, de vinaigre de cidre de pomme, de gingembre frais et de vrai sirop d'érable pour sucrer.
Le poivre de Cayenne est épicé et brûle - dans le bon sens du terme ! Comme la plupart des aliments épicés, le poivre de Cayenne est fantastique pour relancer le métabolisme ! Cette recette contient des ingrédients qui stimulent le métabolisme et des propriétés anti-inflammatoires grâce à l'ajout de gingembre frais, de jus de citron et de vinaigre de cidre de pomme.
AVANTAGES DU POIVRE DE CAYENNE POUR LA SANTÉ
Aide à la digestion. Le poivre de Cayenne stimule les enzymes de la digestion, ce qui stimule le métabolisme en augmentant la température du corps.
Guérit l'intestin.
Détoxifie et améliore la mauvaise circulation. Il stimule la circulation pour réduire les caillots sanguins et éliminer les bactéries et les toxines du corps.
Favorise la perte de poids. Lorsqu'il est consommé au petit-déjeuner, le poivre de Cayenne peut diminuer l'appétit, et donc la consommation de nourriture. C'est un aliment anti-inflammatoire qui est connu pour calmer les ballonnements, les infections et les allergies alimentaires.
Il est antioxydant et riche en capsanthine et en caroténoïdes mixtes, principalement le B-carotène, la B-cryptoxanthine, la zéaxanthine et la capsorubine de C. Le poivre de Cayenne est également essentiel pour la prévention des maladies [source].
- EAU DÉTOXIFIANTE INFUSÉE AUX FRUITS
Boire de l'eau détox pour perdre du poids est le nettoyage ultime pour guérir votre intestin et transformer votre corps ! Ces recettes d'eau détox boostent votre métabolisme, éliminent les toxines et amplifient une peau éclatante ! #detox #water #cleanse #recipes #weightloss | Delightful Mom Food
Une combinaison rafraîchissante de baies fraîches trempées dans l'eau pour une saveur légèrement sucrée naturellement. Cette recette est délicieuse avec de l'eau gazeuse ou de l'eau de Seltz. Vous voulez vous sentir chic ? Servez-la dans une coupe à champagne😊.
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE BOIRE DE L'EAU DE FRUITS
Perdez du poids avec de l'eau de fruits ! Les eaux infusées aux fruits sont une excellente alternative aux boissons sucrées et ont beaucoup moins de calories avec presque zéro sucre. Vous avez envie d'une boisson sucrée ? Les eaux infusées aux fruits sont légèrement sucrées avec la saveur naturelle de vos fruits préférés. Celle-ci est faite de baies riches en antioxydants et d'un peu de jus de citron.
Les mûres aident à renforcer l'élasticité de la peau pour une apparence plus éclatante ! Les mûres sont responsables du renforcement de la formation de collagène pour resserrer et tonifier la peau, ce qui vous aide à paraître plus jeune. Elles sont également riches en fibres pour la perte de poids et sont un fruit moins calorique.
Moins de sucre. Le goût sucré naturel provient des fruits.
Renforce l'immunité grâce aux antioxydants des fruits.
Aide à la perte de poids car il est moins calorique et moins sucré que le jus et contient des fibres qui éliminent les toxines et réduisent les fringales.
